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★☆マッサージについて☆★

日頃、お仕事を頑張っているみなさん!!
夕方になると下半身に疲れが溜まってきませんか?
その疲れが次の日になっても消えず、いつまでもため込んでいませんか?
入浴中や就寝前のストレッチやマッサージは是非習慣化してほしいです!

次の日に疲れを持ち越さないだけでなく、代謝が上がり痩せやすくなります
「いいことばかり!」
でも、毎日やるのって「面倒くさい」。分かります!!
そんな方はアルペンクイックフィットネスの大きな特徴の一つ「ゲルマニウム温浴」がオススメ★

ゲルマニウム温浴は、汗とともに疲れや毒素を対外に出してくれます!!
手足を温浴につけているだけで600カロリー消費するため、汗の量は有酸素運動2時間分に相当すると言われています☆ダイエット効果まで☆

写真のようにみなさんを20分退屈させないよう、「知っておいてほしい体の知識」や「オススメのレシピ」の紹介を掲示させていただきます!!

少しでも興味ある方や、逆に疑っている方、ぜひクラブへ遊びに来てください!
お待ちしてます☆★

3月 20日 掲載

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